برنامه‌ی نوار قلبِ گارمین (Garmin ECG App) تنها ابزارِ گارمین برای بررسیِ ریتمِ قلب است. با گذاشتنِ دو انگشت روی حلقه‌ی فلزیِ دورِ صفحه، ساعت ۳۰ ثانیه یک نوارِ تک‌لید ثبت می‌کند و می‌گوید ریتم طبیعی (سینوسی) است یا شبیهِ فیبریلاسیون دهلیزی. این قابلیت مجوزِ FDA دارد و در اتحادیه‌ی اروپا وسیله‌ی پزشکیِ کلاس IIa است. اما فقط روی برخی مدل‌ها هست، شرایطِ استفاده‌ی مشخصی دارد و به‌طورِ خودکار کار نمی‌کند.
مسیرهای منو و فهرستِ مدل‌ها تا آبان ۱۴۰۵ (اکتبر ۲۰۲۶) با دفترچه‌های رسمیِ گارمین تطبیق داده شده است. گارمین با به‌روزرسانیِ نرم‌افزار گاهی نامِ منوها را عوض می‌کند؛ اگر روی ساعتِ شما نامی کمی فرق داشت، جدیدترین دفترچه‌ی مدلِ خودتان ملاک است.
کدام ساعت‌های گارمین نوار قلب دارند؟
فهرستِ رسمیِ گارمین (به‌روزشده در سپتامبر ۲۰۲۶) این مدل‌ها را پشتیبانی می‌کند:
| خانواده | مدل‌های دارای نوار قلب | مدل‌هایی که ندارند |
|---|---|---|
| fēnix | fēnix 7 Pro، fēnix 8، 8 Pro، fēnix 9، 9 Pro | fēnix 6، fēnix 7 / 7S / 7X معمولی، Solar و Sapphire، fēnix E، fēnix 7 Pro بدونِ وای‌فای |
| epix و Enduro | epix Pro (Gen 2)، Enduro 3، Enduro 4 | epix Gen 2 معمولی، Enduro 2 |
| Forerunner | Forerunner 970 | همه‌ی فوررانرهای دیگر |
| Venu | Venu 2 Plus (فقط ۱۴ کشور)، Venu 3، Venu 4 | Venu 2 / 2S، Venu Sq 2، Venu X1 |
| سایر | MARQ (Gen 3)، quatix 7 Pro و 8 و 8 Pro، tactix 7 AMOLED و tactix 8، D2 Mach 1 Pro و Mach 2 و Mach 2 Pro و Air X15، Approach S72 | همه‌ی Instinctها، vívoactiveها، Lily، vívomove و vívosmart |
سه نکته: «fēnix 7 Pro بدونِ وای‌فای» نسخه‌ای است که از نوامبرِ ۲۰۲۳ در آمریکا و کانادا فروخته شد و گارمین می‌گوید نوار قلب روی آن «در هیچ منطقه‌ای» در دسترس نیست؛ tactix 8 Cerakote هم همین‌طور. در فهرست فقط «Venu 3» آمده و پشتیبانیِ Venu 3S را باید در اپ بررسی کنید. به جدولِ مشخصاتِ صفحه‌های فروشِ گارمین اعتماد نکنید؛ در اکتبر ۲۰۲۶ صفحه‌ی فروشِ فنیکس ۷ معمولی به اشتباه «نوار قلب: دارد» نوشته بود.
چه کسانی می‌توانند از آن استفاده کنند؟
طبقِ دستورالعملِ رسمیِ گارمین، این برنامه برای این گروه‌ها مناسب نیست:
- افرادِ زیرِ ۲۲ سال
- زنانِ باردار
- کسانی که ضربان‌ساز، دفیبریلاتورِ کاشتنی (ICD) یا دستگاهِ الکترونیکیِ کاشتنیِ دیگری دارند
- کسانی که آریتمیِ شناخته‌شده‌ای غیر از فیبریلاسیون دهلیزی دارند
نیازهای فنی: نسخه‌ی به‌روزِ نرم‌افزارِ ساعت (برای فنیکس ۷ پرو دست‌کم ۱۴٫۶۸)، اپ Garmin Connect نسخه‌ی ۵٫۱۵ یا جدیدتر، اندروید ۹ یا iOS 16 به بالا، و حضور در یکی از کشورهای پشتیبانی‌شده با مجوزِ موقعیتِ مکانی برای اپ.
راه‌اندازی (فقط یک بار)
- اپ Garmin Connect را روی گوشی باز کنید.
- روی تصویرِ ساعت در بالای صفحه بزنید. اگر چند دستگاه دارید: ••• ← Garmin Devices و سپس ساعتِ خود را انتخاب کنید.
- گزینه‌ی Finish Setup ← Set Up ECG App را بزنید.
- دستورالعمل‌های روی صفحه را دنبال کنید. در این مرحله مچی که ساعت را به آن می‌بندید و اینکه داده‌های سلامت در حسابِ گارمین بارگذاری شوند یا نه، انتخاب می‌شود. برای اینکه بعداً بتوانید PDF بگیرید، بارگذاری را فعال کنید.
ثبتِ نوار قلب، قدم‌به‌قدم
- ساعت را روی همان مچی که در راه‌اندازی انتخاب کردید، کمی بالاتر از استخوانِ مچ (به سمتِ آرنج)، محکم ولی راحت ببندید.
- برنامه‌ی ECG را روی ساعت باز کنید؛ در فهرستِ برنامه‌ها یا فعالیت‌ها قرار دارد (در فنیکس با دکمه‌ی START).
- راحت بنشینید، ساعد و مچ را روی میز بگذارید و بی‌حرکت بمانید.
- شست و انگشتِ اشاره‌ی دستِ دیگر را روی حلقه‌ی فلزیِ دورِ صفحه‌ی ساعت بگذارید تا ثبت شروع شود.
- انگشت‌ها را در همان حالت نگه دارید و ۳۰ ثانیه کاملاً بی‌حرکت بمانید؛ حرف نزنید.
- نتیجه را روی ساعت بخوانید.
نوار را در این شرایط نگیرید: هنگامِ فعالیتِ بدنی، نزدیکِ میدانِ الکترومغناطیسیِ قوی یا در MRI، در آب، وقتی دمای محیط خارج از ۱۰ تا ۴۵ درجه است، و وقتی نوکِ انگشت‌ها زخم، کبودی یا جای بخیه دارد. بهترین زمان برای ثبت، لحظه‌ای است که علامت دارید؛ مثلاً تپشِ قلب یا حسِ نامنظمیِ ضربان.
معنای هر نتیجه
| نتیجه | معنا | چه کنیم؟ |
|---|---|---|
| Sinus Rhythm (ریتمِ سینوسی) | الگوی ضربان در این ۳۰ ثانیه طبیعی است | فقط همین ثبت را نشان می‌دهد؛ به معنای همیشه طبیعی بودنِ قلب نیست. اگر علامت دارید، به پزشک مراجعه کنید |
| Atrial Fibrillation (فیبریلاسیون دهلیزی) | الگوی نامنظمِ شبیهِ AF دیده شده | گارمین می‌گوید با پزشک صحبت کنید. PDF را نگه دارید. اگر علامتِ شدید دارید، به اورژانس بروید |
| Heart Rate Too High or Too Low | ضربان زیرِ ۵۰ یا بالای ۱۲۰ بوده و بررسیِ AF ممکن نیست | نتیجه نامشخص است؛ اگر علامت دارید، به پزشک مراجعه کنید |
| Inconclusive (نامشخص) | ریتم قابلِ طبقه‌بندی نبود | دوباره با رعایتِ نکته‌ها ثبت کنید؛ اگر تکرار شد و علامت دارید، به پزشک مراجعه کنید |
نتیجه‌ی «نامشخص» علت‌های مختلفی دارد: حرکت یا تماسِ ضعیف، ضربانِ بین ۱۰۰ تا ۱۲۰ که AF نیست، ضربان‌ساز یا دفیبریلاتور، آریتمی‌ها یا بیماری‌های قلبیِ دیگر و سیگنالِ برقیِ ناکافی.
دقتِ نوار قلبِ گارمین
در مطالعه‌ی بالینیِ گارمین با حدودِ ۵۹۰ نفر، روی نوارهایی که قابلِ طبقه‌بندی بودند، برنامه ۹۹٫۵٪ موارد AF و ۱۰۰٪ موارد ریتمِ سینوسی را درست تشخیص داد. اما ۱۱٫۵٪ نوارها نامشخص بودند و با حساب کردنِ آن‌ها، دقت به ۸۶٫۵٪ برای AF و ۹۱٫۱٪ برای ریتمِ سینوسی می‌رسد. گارمین خودش می‌گوید در استفاده‌ی واقعی، نتیجه‌ی نامشخص ممکن است بیشتر باشد. منحنیِ PDF هم در مقایسه با لیدِ یکِ نوارِ استاندارد هم‌ارز بوده است.
اگر نوار خوب ثبت نمی‌شود
- آب و عرق نوار را خراب می‌کنند؛ مچ و ساعت را تمیز و خشک کنید.
- پوستِ خشک، سرد یا پرمو و بستنِ ساعت روی استخوانِ مچ مانعِ ثبت می‌شوند؛ از لوسیونِ مرطوب‌کننده استفاده کنید و مچ را آرام مالش دهید تا گرم شود.
- از وسایلِ برقیِ متصل به پریز فاصله بگیرید.
- اگر منحنی وارونه است، مچِ ساعت در پروفایل اشتباه تنظیم شده؛ آن را در User Profile اصلاح کنید.
- اگر حافظه‌ی ساعت پر باشد، نوارِ تازه ثبت نمی‌شود.
فرستادنِ نوار برای پزشک
اگر هنگامِ راه‌اندازی بارگذاریِ داده‌ها را فعال کرده باشید، نوارها در اپ ذخیره می‌شوند: ••• ← Health & Performance ← ECG (در برخی نسخه‌ها Health Stats به‌جای Health & Performance)، نوارِ موردنظر را باز کنید و از آن PDF بسازید و بفرستید. پزشک از روی منحنیِ کامل قضاوت می‌کند که از برچسبِ خودکارِ ساعت مهم‌تر است. برای حذفِ نوارها از حساب، به garmin.com/account و بخشِ Manage Your Data بروید.
نوار قلبِ ساعت چه کارهایی نمی‌کند؟
طبقِ دستورالعملِ رسمیِ گارمین، این برنامه نمی‌تواند نشانه‌های سکته‌ی قلبی را بررسی کند و لخته، سکته‌ی مغزی، فشار خونِ بالا، نارسایی قلبی، چربیِ بالا و آریتمی‌های دیگر را تشخیص نمی‌دهد. برای پایشِ پیوسته‌ی ریتم هم نیست و گارمین هیچ هشدارِ خودکارِ ریتمِ نامنظمی ندارد. هیچ ساعتِ گارمینی سکته‌ی قلبی را تشخیص نمی‌دهد. اگر دردِ قفسه‌ی سینه، فشار یا سنگینیِ سینه، تنگیِ نفسِ ناگهانی، عرقِ سرد یا تپشِ قلبی دارید که قطع نمی‌شود، وقت را صرفِ نگاه کردن به ساعت نکنید و فوراً با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.
اگر نوارِ تک‌لیدِ ساعت مشکوک بود، پزشک معمولاً نوار قلبِ ۱۲ لیدی و در صورتِ نیاز هولتر درخواست می‌کند. هرگز بر اساسِ نتیجه‌ی ساعت داروی ضدانعقاد یا داروی قلبیِ خود را تغییر ندهید.
نوار قلبِ گارمین در ایران
در فهرستِ رسمیِ کشورها برای فنیکس ۷ پرو، فنیکس ۸، Enduro 3، Forerunner 970، Venu 3 و Venu 4، پنجاه‌وهفت کشور و منطقه آمده است (از کشورهای منطقه: امارات، عربستان و اسرائیل) و ایران در هیچ‌کدام نیست. فهرستِ Venu 2 Plus فقط ۱۴ کشور (آمریکا و چند کشورِ شرقِ آسیا) را شامل می‌شود. گارمین می‌گوید هنگامِ فعال‌سازی بررسی می‌شود که برنامه «در کشورِ شما تأیید شده باشد»، ولی جزئیاتِ این بررسی را منتشر نکرده است. ما درباره‌ی راه‌های غیررسمی توصیه‌ای نمی‌کنیم. اگر هدفِ اصلیِ شما از خرید نوار قلب است، این محدودیت را پیش از خرید در نظر بگیرید.
پرسش‌های پرتکرار
فنیکس ۷ من نوار قلب ندارد؛ با به‌روزرسانی اضافه می‌شود؟
نه. فنیکس ۷ معمولی (حتی Solar و Sapphire) در فهرستِ رسمی نیست و نوار قلب فقط برای سری پرو آمده است که حسگرِ جدیدتری دارد.
گارمین فیبریلاسیون دهلیزی را خودکار تشخیص می‌دهد؟
نه. گارمین هشدارِ خودکارِ ریتمِ نامنظم ندارد؛ فقط وقتی خودتان نوار بگیرید، ریتمِ همان ۳۰ ثانیه بررسی می‌شود.
ضربان‌ساز دارم؛ می‌توانم نوار بگیرم؟
گارمین این برنامه را برای افرادِ دارای ضربان‌ساز یا دفیبریلاتور توصیه نمی‌کند و نتیجه اغلب نامشخص است.
نتیجه «ریتمِ سینوسی» بود ولی هنوز تپش دارم؛ چه کنم؟
نتیجه فقط همان ۳۰ ثانیه را نشان می‌دهد. اگر علامت ادامه دارد یا تکرار می‌شود، به پزشک مراجعه کنید؛ ممکن است هولتر لازم باشد.
چرا نتیجه‌ی من «Heart Rate Too High or Too Low» شد؟
ضربان زیرِ ۵۰ یا بالای ۱۲۰ بوده و در این محدوده برنامه نمی‌تواند AF را بررسی کند. اگر ضربانِ خیلی بالا یا خیلی پایین با علامت دارید، به پزشک مراجعه کنید.
آیا نوار قلبِ ساعت جای نوارِ بیمارستان را می‌گیرد؟
نه. نوارِ ساعت تک‌لید است و فقط برای ریتم، به‌ویژه AF، طراحی شده است؛ نوارِ ۱۲ لیدی اطلاعاتِ بسیار بیشتری می‌دهد.
جمع‌بندی
نوار قلبِ گارمین ابزارِ دقیقی برای ثبتِ ریتم در لحظه‌ی علامت است، به شرطِ اینکه مدلِ شما در فهرستِ رسمی باشد، آن را درست راه‌اندازی کنید و نوار را نشسته، بی‌حرکت و با پوستِ خشک بگیرید. مهم‌ترین استفاده‌اش ساختنِ PDF و بردنِ آن نزدِ پزشک است. اما خودکار کار نمی‌کند، سکته‌ی قلبی را تشخیص نمی‌دهد و در ایران رسماً فعال نیست.
برای بقیه‌ی امکاناتِ قلبیِ گارمین، راهنمای راه‌اندازیِ قدم‌به‌قدمِ ساعتِ گارمین را ببینید.
منابع
- Garmin – ECG App Instructions for Use, Rev AM (Sep 2026)
- Garmin – ECG App supported devices and regions
- Garmin – ECG App instructions and release history
- Garmin – fēnix 7 Pro ECG regions and minimum software (PDF)
- Garmin – Venu 2 Plus ECG regions (PDF)
- Garmin – ECG App page (EU MDR Class IIa)
- Garmin press release – ECG App expands to fēnix 7 Pro and epix Pro (Oct 2023)
این مطلب جنبه‌ی آموزشی دارد و جای مشورت با پزشک را نمی‌گیرد. برای تشخیص و درمان حتماً به پزشک مراجعه کنید.