سنجشِ فشار خون با گلکسی واچ یکی از جذاب‌ترین و در عین حال پرسوءِتفاهم‌ترین امکاناتِ ساعت‌های سامسونگ است. این ساعت فشار را مثلِ فشارسنجِ بازویی با باد کردنِ کاف اندازه نمی‌گیرد؛ بلکه شکلِ موجِ نبض را با حسگرِ نوری تحلیل می‌کند و آن را با عددهایی که شما با یک فشارسنجِ واقعی وارد کرده‌اید مقایسه می‌کند. یعنی دقتِ آن کاملاً به کالیبره‌ی درست وابسته است. این راهنما قدم‌به‌قدم نشان می‌دهد چطور کالیبره و اندازه‌گیری کنید و عددها را چطور بخوانید.
اطلاعاتِ این راهنما تا آبان ۱۴۰۵ (اکتبر ۲۰۲۶) با صفحه‌های رسمیِ سامسونگ تطبیق داده شده است. مسیرهای منو از صفحه‌های پشتیبانیِ سامسونگ برای نرم‌افزارهای پیش از One UI 9 Watch برداشته شده‌اند؛ سامسونگ خودش می‌گوید منوها بسته به مدل و نسخه‌ی نرم‌افزار ممکن است فرق کنند و روی Watch9 و Ultra2 برخی نام‌ها ممکن است کمی متفاوت باشد.
این قابلیت چطور کار می‌کند؟
سامسونگ می‌گوید فناوریِ فشارِ آن «از یک مقدارِ کالیبره‌شده برای تخمینِ فشار خون استفاده می‌کند» و کاربر باید هر ۲۸ روز ساعت را با یک فشارسنجِ بازویی (که جداگانه خریده می‌شود) کالیبره کند. پس از ۲۸ روز، بدونِ کالیبره‌ی تازه اندازه‌گیری ممکن نیست. ساعت در هر اندازه‌گیری، تغییرِ شکلِ موجِ نبض را نسبت به لحظه‌ی کالیبره می‌سنجد و از آن عدد می‌سازد. به همین دلیل، هر چه فشارِ شما از عددهای لحظه‌ی کالیبره دورتر باشد، خطا بیشتر می‌شود.
وضعیتِ مجوز: این قابلیت در کره‌ی جنوبی (۲۰۲۰) مجوزِ وسیله‌ی پزشکی گرفت و در اروپا نشانِ CE دارد. در آمریکا از مارسِ ۲۰۲۶ عرضه شد، اما مجوزِ FDA ندارد و سامسونگ آن را یک قابلیتِ «تندرستی» معرفی می‌کند که «برای پیشگیری یا تشخیصِ فشار خونِ بالا نیست».
کدام ساعت‌ها و با چه شرایطی؟
- Galaxy Watch4 و همه‌ی مدل‌های بعدی (در برخی کشورها Active2 و Watch3 هم)؛ در آمریکا Watch4 به بعد با Wear OS 4 و اندروید ۱۲ به بالا.
- فقط از راهِ برنامه‌ی Samsung Health Monitor و فقط با گوشیِ سامسونگ گلکسی.
- یک فشارسنجِ بازوییِ معتبر برای کالیبره لازم است (فشارسنجِ مچی مناسب نیست).
- فقط در کشورهایی که سامسونگ این خدمت را ارائه می‌کند و روی دستگاهی که در همان کشورها خریده شده است.
- سن دست‌کم ۲۲ سال.
چه کسانی نباید از آن استفاده کنند؟
این فهرست از خودِ سامسونگ است و برای خوانندگانِ یک سایتِ قلب اهمیتِ ویژه دارد، چون بسیاری از بیمارانِ قلبی در آن قرار می‌گیرند:
- آریتمی (از جمله فیبریلاسیون دهلیزی)
- سابقه‌ی نارسایی قلبی یا سکته‌ی قلبی
- بیماریِ عروقِ محیطی یا گردشِ خونِ ضعیف
- بیماریِ دریچه‌ی قلب و کاردیومیوپاتی
- هر بیماریِ قلبی‌عروقیِ شناخته‌شده‌ی دیگر
- نارسایی کلیه‌ی مرحله‌ی پایانی
- دیابت
- بیماری‌های عصبی مثلِ لرزش
- اختلالِ انعقادی یا مصرفِ داروی رقیق‌کننده‌ی خون
- خالکوبی روی مچی که ساعت را به آن می‌بندید
اگر در یکی از این گروه‌ها هستید، فشار خونِ خود را با فشارسنجِ بازوییِ معتبر اندازه بگیرید، نه با ساعت.
آماده‌سازی؛ هم برای کالیبره و هم برای هر اندازه‌گیری
- دست‌کم ۳۰ دقیقه پیش از آن سیگار، حمام، ورزش، الکل و کافئین ممنوع.
- بازو و مچ خشک باشند؛ بدونِ عرق و لوسیون.
- در فضای بسته و آرام باشید.
- روی صندلیِ کنارِ میز بنشینید؛ پشت به پشتیِ صندلی، پاها روی هم نباشند و کفِ پا روی زمین.
- دست‌ها و ساعدها روی میز باشند.
- دست‌کم ۵ دقیقه در همین حالت استراحت کنید.
- ساعت را همیشه روی همان مچ و محکم ولی نه خیلی تنگ ببندید.
کالیبره‌ی قدم‌به‌قدم
- کافِ فشارسنج را روی بازوی یک دست و ساعت را روی مچِ دستِ دیگر ببندید؛ گوشی را روی میز در دسترس بگذارید.
- در گوشی: Samsung Health Monitor ← Blood pressure ← Calibrate the watch و مراحل را دنبال کنید. (راهِ دیگر از ساعت: ویجتِ Blood Pressure، سپس Learn More و Open phone app.)
- ظرفِ ۳۰ دقیقه سه بار با کاف فشار بگیرید و هر بار عدد را در برنامه وارد کنید. ساعت هم‌زمان موجِ نبض را ثبت می‌کند.
- در هنگامِ هر سنجش بی‌حرکت بمانید، حرف نزنید و عادی نفس بکشید؛ نفس را عمیق یا آهسته نکنید.
- محدوده‌ی پذیرفته‌شده برای کالیبره: سیستولیک ۸۰ تا ۱۷۰ و دیاستولیک ۵۰ تا ۱۱۰ میلی‌متر جیوه.
- هر ۲۸ روز دوباره کالیبره کنید؛ با گزینه‌ی Recalibrate می‌توانید زودتر هم کالیبره کنید.
نکته‌ی ویراستاری: چون همه‌ی عددهای بعدی به این سه سنجش تکیه دارند، کالیبره را در یک روزِ معمولی و در حالتِ آرام انجام دهید؛ نه وقتی بیمار، خسته یا هیجان‌زده هستید. اگر داروی فشارتان تغییر کرد یا فشارتان به‌طورِ محسوسی عوض شد، زودتر کالیبره کنید.
اندازه‌گیری
- همان مچی که کالیبره کرده‌اید و همان آماده‌سازی.
- روی ساعت: Samsung Health Monitor ← Blood pressure ← Measure، توضیح را بخوانید و OK را بزنید (یا از ویجتِ Blood Pressure، گزینه‌ی Measure).
- بی‌حرکت و ساکت بنشینید؛ سپس نتیجه را ببینید و Done را بزنید.
- نتیجه شاملِ فشارِ سیستولیک، دیاستولیک و نبض است. محدوده‌ی اندازه‌گیری: سیستولیک ۷۰ تا ۱۸۰ و دیاستولیک ۴۰ تا ۱۲۰.
- حرکت یا سیگنالِ ضعیف پیامِ خطا می‌دهد. نتیجه‌ها به برنامه‌ی گوشی منتقل می‌شوند و می‌توانید آن‌ها را به پزشک نشان دهید.
عددها را چطور بخوانیم؟
سامسونگ صریحاً می‌گوید این عددها «نباید برای هیچ هدفِ تشخیصیِ مربوط به فشار خونِ بالا به کار روند» و «بر اساسِ آن‌ها دارو یا دوز را تغییر ندهید». با این حال، برای اینکه بدانید عددِ شما در چه محدوده‌ای است، طبقه‌بندیِ راهنمای ۲۰۲۵ انجمنِ قلبِ آمریکا (برای فشارِ مطب) این است:
| طبقه | سیستولیک | دیاستولیک | |
|---|---|---|---|
| طبیعی | کمتر از ۱۲۰ | و | کمتر از ۸۰ |
| بالا (Elevated) | ۱۲۰ تا ۱۲۹ | و | کمتر از ۸۰ |
| پرفشاری مرحله‌ی ۱ | ۱۳۰ تا ۱۳۹ | یا | ۸۰ تا ۸۹ |
| پرفشاری مرحله‌ی ۲ | ۱۴۰ یا بیشتر | یا | ۹۰ یا بیشتر |
راهنمای ۲۰۲۴ انجمنِ قلبِ اروپا برای فشاری که در خانه اندازه گرفته می‌شود، آستانه‌ی پرفشاری را میانگینِ ۱۳۵ بر ۸۵ می‌داند. تشخیصِ فشار خونِ بالا هرگز با یک عدد گذاشته نمی‌شود؛ پزشک میانگینِ چند روز اندازه‌گیریِ خانگی با فشارسنجِ بازویی یا هولترِ فشار خون را می‌خواهد.
قاعده‌ی عملی: اگر عددِ ساعت خیلی بالاتر یا پایین‌تر از عددهای لحظه‌ی کالیبره است، آن را با فشارسنجِ بازویی تأیید کنید. ساعت در این حالت کم‌دقت‌ترین است. فشارِ ۱۸۰ بر ۱۲۰ یا بیشتر، به‌ویژه با سردرد، دردِ سینه، تنگیِ نفس، تاریِ دید یا ضعفِ یک سمتِ بدن، فوری است؛ با فشارسنجِ بازویی تأیید کنید و با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.
دقت؛ مطالعات چه می‌گویند؟
| مطالعه | ساعت | یافته‌ی اصلی |
|---|---|---|
| Falter و همکاران، ۲۰۲۲ (۴۰ نفر، مقایسه با هولترِ ۲۴ ساعته) | Galaxy Watch Active2 | تفاوتِ میانگین کم بود ولی پراکندگی زیاد؛ ساعت فشارهای پایین را بیشتر و بالا را کمتر نشان داد و به سمتِ عددِ کالیبره گرایش داشت؛ نویسندگان: «هنوز برای کاربردِ بالینی آماده نیست» |
| Walzel و همکاران، ۲۰۲۶ (۳۷ نفر، ۲۸ روز) | Galaxy Watch5 | در بیشترِ معیارها شرطِ استاندارد را برآورد و رانشِ کمی داشت؛ اما وقتی فشار ۱۰ میلی‌متر از نقطه‌ی کالیبره دور بود، خطا به ۳٫۴ (سیستولیک) و ۵٫۱ (دیاستولیک) رسید؛ برای تصمیمِ تشخیصی یا درمانی، تأیید با کاف توصیه شد |
| Lee و همکاران، ۲۰۲۵ (۸۹۶ نفر، ۳۵۵۹۲ سنجش) | Galaxy Watch6 | اختلافِ پیش و پس از کالیبره‌ی دوباره حدودِ ۴٫۶ (سیستولیک) و ۳٫۷ (دیاستولیک)؛ «ساعت ممکن است نوساناتِ بالینیِ فشار را تشخیص ندهد» |
| Madeira و همکاران، ۲۰۲۶ (۵۰ نفرِ ۵۰ تا ۸۹ ساله، در استراحت) | Galaxy Watch6 | هم‌خوانیِ خوب با فشارسنج در حالتِ استراحت |
انجمنِ فشار خونِ اروپا در بیانیه‌ای در ۲۰۲۲ اعلام کرد دستگاه‌های بدونِ کاف برای تشخیص یا مدیریتِ پرفشاری توصیه نمی‌شوند تا پرسش‌های مربوط به دقتشان حل شود. خلاصه: در کسی که فشارِ نسبتاً ثابتی دارد و درست کالیبره کرده، ساعت می‌تواند روند را نشان دهد؛ اما برای تشخیص، تنظیمِ دارو و هر عددِ غیرعادی، فشارسنجِ بازویی لازم است.
Vascular Load و Heart Health Score فشار خون نیستند
سامسونگ دو شاخصِ دیگر هم دارد که گاهی با فشار خون اشتباه گرفته می‌شوند. Vascular Load (از ۲۰۲۵، روی Watch Ultra و Watch8 به بعد) «میزانِ فشار بر دستگاهِ عروق در خواب» را با تحلیلِ موجِ نبض تخمین می‌زند و سامسونگ می‌گوید عددِ بالای آن با سفتیِ عروق و عواملی مثلِ نمک، استرس و کم‌تحرکی مرتبط است. این شاخص در آمریکا با Samsung Health 7.0 حذف شد. Heart Health Score (۲۰۲۶، Watch7 به بعد با One UI 9) خواب، BMI، روندِ عروقی، استرس و فعالیت را در یک امتیازِ روزانه جمع می‌کند. هیچ‌کدام اعتبارسنجیِ منتشرشده ندارند و هیچ‌کدام آزمونِ فشار خون یا سفتیِ عروق نیستند. اگر چند شب پشتِ سرِ هم Vascular Load «بالا» بود، دلیلِ خوبی است که فشارتان را درست با کاف اندازه بگیرید. توضیحِ کامل‌تر در راهنمای گزارشِ روزانه‌ی Samsung Health.
فشار خونِ گلکسی واچ در ایران
در فهرستِ رسمیِ کشورهای سامسونگ برای فشار خون (ژوئیه‌ی ۲۰۲۶)، ایران نیست و سامسونگ می‌گوید این قابلیت فقط روی دستگاهِ خریداری‌شده در کشورهای فهرست کار می‌کند. ما درباره‌ی راه‌های غیررسمی توصیه‌ای نمی‌کنیم. خبرِ خوب این است که دقیق‌ترین ابزارِ پایشِ فشار در خانه، یک فشارسنجِ بازوییِ معتبر و ارزان است.
پرسش‌های پرتکرار
آیا گلکسی واچ می‌تواند جای فشارسنج را بگیرد؟
نه. حتی خودِ سامسونگ می‌گوید ساعت باید هر ۲۸ روز با فشارسنجِ بازویی کالیبره شود و عددهای آن برای تشخیص نیست.
فیبریلاسیون دهلیزی دارم؛ می‌توانم از سنجشِ فشارِ ساعت استفاده کنم؟
نه. آریتمی در فهرستِ منع‌های سامسونگ است. در AF حتی فشارسنج‌های خودکار هم دقتِ کمتری دارند؛ روشِ اندازه‌گیری را با پزشکتان مشخص کنید.
چرا ساعت فشارم را همیشه نزدیکِ همان عددهای کالیبره نشان می‌دهد؟
این گرایش به سمتِ نقطه‌ی کالیبره در مطالعات دیده شده است. اگر فشارتان واقعاً تغییر کرده، ساعت ممکن است آن را کمتر از واقع نشان دهد؛ با کاف تأیید کنید.
چند وقت یک بار باید کالیبره کنم؟
دست‌کم هر ۲۸ روز؛ پس از آن، بدونِ کالیبره‌ی تازه سنجش ممکن نیست. اگر دارو یا شرایطتان تغییر کرد، زودتر.
با فشارسنجِ مچی کالیبره کنم؟
سامسونگ فشارسنجِ بازویی را خواسته است. فشارسنج‌های بازوییِ معتبر دقیق‌ترین گزینه‌ی خانگی‌اند.
Vascular Load من بالاست؛ فشار خون دارم؟
نه لزوماً. Vascular Load آزمونِ فشار خون نیست و اعتبارسنجی نشده است. فشارتان را با فشارسنجِ بازویی در چند روزِ مختلف اندازه بگیرید و با پزشک مشورت کنید.
جمع‌بندی
سنجشِ فشارِ گلکسی واچ تخمینی است که به سه سنجشِ کاف در لحظه‌ی کالیبره تکیه دارد. اگر سالم هستید، شرایطِ آن را دارید و کالیبره را درست و منظم انجام می‌دهید، می‌تواند روندِ فشار را نشان دهد؛ اما برای بیشترِ بیمارانِ قلبی مناسب نیست، برای تشخیص و تنظیمِ دارو کاربرد ندارد و هر عددِ غیرعادی را باید با فشارسنجِ بازویی تأیید کرد.
برای بقیه‌ی امکاناتِ قلبیِ ساعت، راهنمای راه‌اندازیِ امکاناتِ قلبیِ گلکسی واچ را ببینید.
منابع
- Samsung US Support – Blood pressure on Galaxy Watch
- Samsung – Samsung Health Monitor (Malaysia; exclusions)
- Samsung US Newsroom – Blood pressure monitoring available (Mar 2026)
- Samsung – Medical feature availability by country (July 2026, PDF)
- Falter et al. 2022 – Galaxy Watch Active2 BP vs 24-h ABPM (Front Cardiovasc Med)
- Walzel et al. 2026 – Galaxy Watch5 BP over 28 days (Digital Health)
- Lee et al. 2025 – Galaxy Watch6 BP recalibration (Clinical Hypertension)
- Madeira et al. 2026 – Galaxy Watch6 in older adults (JMIR Form Res)
- ESH statement on cuffless BP devices (2022)
- 2025 AHA/ACC High Blood Pressure Guideline (Hypertension)
- 2024 ESC Guidelines for elevated blood pressure and hypertension (Eur Heart J)
این مطلب جنبه‌ی آموزشی دارد و جای مشورت با پزشک را نمی‌گیرد. برای تشخیص و درمان حتماً به پزشک مراجعه کنید.
[…] سامسونگ با کالیبره‌ی ماهانه با فشارسنجِ بازویی کار می‌کند؛ در یک مطالعه، فشارهای پایین را بیشتر و بالا را کمتر نشان داد و به سمتِ عددِ کالیبره گرایش داشت (راهنمای فشار خونِ گلکسی واچ). […]